Archivo de la etiqueta: vipassana

El Arte de la Atención Plena — Mindfulness y autoconocimiento

De José Luís Poveda, traductor de El arte de la atención plena, de Shaila Catherine.: Cursos on-line – presentaciones Me complace anunciar que en los próximos meses estaré muy involucrado en compartir experiencias de la mano del libro que hace … Seguir leyendo

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GOZO Y PLACER

GOZO Y PLACER, ¿qué conexión tienen con la tranquilidad o el abandono natural de un comportamiento pasional? Os dejo traducido un sutta de los Discursos Numéricos (Anguttara Nikaya) que me es inspirador. Añadí un pequeño comentario al final por si … Seguir leyendo

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MEDITACION JHANA

poner demasiado énfasis en “lograr” algo (materialismo espiritual) y poner demasiado esfuerzo o luchar son de hecho las barreras más grandes que existen para la verdadera práctica de la purificación de la mente.” Seguir leyendo

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Aqui y ahora

¡La atención únicamente no es suficiente! Tener el deseo de comprender realmente lo que está sucediendo es mucho más importante que simplemente intentar estar atento. Practicamos meditación de mindfulness porque queremos comprender. Seguir leyendo

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El camino directo y qué significa vivir solo (6/6)

Esto no significa apartarnos físicamente de otras personas. No significa esto. Vivir solo significa esforzarnos en refrenar y abandonar lo dañino así como esforzarnos en cultivar y mantener lo beneficioso. ‘Solo’ significa que lo perjudicial nunca nos acompaña. Seguir leyendo

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Mindfulness dirigido a los objetos de la mente (5/6)

Mindfulness dirigida hacia los objetos de la mente Contemplando los objetos de la mente con presencia Te recomendamos leer los textos previos si no lo has hecho todavía: 1/6: ¿Qué es mindfulness? Diferenciando entre practicar presencia plena y practicar atención … Seguir leyendo

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Mindfulness dirigido a los estados de la mente (4/6)

El tercer cimiento de la presencia que contiene el Satipaṭṭhāna Sutta es cittānupassanā. Citta puede traducirse como mente1, conciencia y estados de conciencia; de modo tal que cittānupassanā significa contemplando la mente con atención constante. Cittānupassanā es utilizar la presencia, mindfulness o atención plena para contemplar nuestros estados mentales, nuestra conciencia. Sabemos que es la mente la que percibe y comprende cualquier objeto que se presente. Seguir leyendo

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